Programa pérdida de peso CARE: con Ejercicio, Nutrición y Psicología
El Programa CARE es un programa de pérdida de peso integral con ejercicio, nutrición y psicología, diseñado para ayudarte a perder peso y mantenerlo para siempre
El Programa CARE es un programa de pérdida de peso integral con ejercicio, nutrición y psicología, diseñado para ayudarte a perder peso y mantenerlo para siempre
El Programa CARE es el tratamiento, de NO HAY EXCUSAS, más completo para personas con obesidad, sobrepeso o hígado graso (MASLD) que buscan una solución basada en evidencia científica, para perder peso y mantenerlo.
Programa pérdida de peso CARE: Combina ejercicio clínico, nutrición personalizada y apoyo psicológico diseñado para ayudarte a perder peso y mantenerlo para siempre, con o sin GLP-1, diseñado específicamente para tratar el sobrepeso y la obesidad.
Programa CARE: Pérdida de Peso Integral con Ejercicio, Nutrición y Psicología
En un formato multidisciplinar, con el acompañamiento de la 1ª Unidad de Ejercicio Especializada en Obesidad, acreditada por Soc. Española de Obesidad (SEEDO) en España.
Solicita tu valoración gratuita 📞 644 39 58 09
Nuestra misión: como especialistas en el tratamiento para Perder Peso y mantenerlo es ayudarte y acompañarte en el proceso de cambio de hábitos, desarrollando un nuevo estilo de vida mediante el aprendizaje de una alimentación adecuada, disfrutando de la actividad física y construyendo una mentalidad ganadora que te ayude a hacer realidad tu sueño, perder peso y mantenerlo.
Si buscas un programa de pérdida de peso serio y basado en evidencia
Duración: 6 meses | Modalidad: presencial (Madrid) y online |
¿Has intentado perder peso muchas veces y lo vuelves a recuperar?
Con el Programa pérdida de peso CARE aprenderás a cambiar tus hábitos, tu relación con la comida, tu rutina de ejercicio y el fondo emocional que condiciona el éxito de tu pérdida de peso.
– 1ª Unidad de Ejercicio Especializada en Obesidad acreditada por la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO)
– Equipo multidisciplinar: nutricionista, entrenador y psicólogo trabajando juntos en tu caso, no por separado
– Método basado en evidencia científica, sin promesas milagrosas ni productos riesgosos
– Resultados rigurosos y duraderos: el 95% de nuestros pacientes mantiene el peso tras completar el programa
– Apoyo psicológico profesional durante el proceso: gestión de emociones, mentalidad ganadora, prevención de recaídas
Descubre más en nuestro Blog sobre pérdida de peso y hábitos saludables
Con nuestro equipo tendrás a tu disposición los mejores profesionales para conocer tu cuerpo, ayudándote a perder peso y mantenerlo.Su duración es de 6 MESES, tiempo mínimo requerido para asentar mejoras en el organismo y los hábitos.
Dejé de fumar, cumplí 50 y engordé sin parar. Me dejé guiar por su equipo y estoy muy agradecida por toda su ayuda y la energía que me he redescubierto
He dejado atrás casi 10 kilos y 4 tallas con salud y energía. He aprendido a comer muchísimo mejor y a disfrutar del ejercicio, sin que me supusiera un gran esfuerzo.
De mucha profesionabilidad , siempre te atienden y te sientes vinculado a ellos
Quería perder peso permanentemente y aquí me han enseñado a hacerlo. Equipazo y gente maja.
Te guían en todo el proceso y te dan apoyo constante. Mi más sincero agradecimiento por este tiempo a vuestro lado.
Recomendable 100%. Con ellos pude lograr unos objetivos de entrenamiento de alta intensidad. Trabajo personalizado y gran dedicación por parte del equipo
The close work among the nutritionist, the personal trainer and the psychologist is a great help to maintain by yourself the achievements during the program
He conseguido ponerme en forma sin lesionarme y aprender a tener hábitos saludables.
De gran ayuda en todos los aspectos, te acompañan y ayudan a resolver todo lo que surja, unos grandes profesionales.
Trabajo personalizado, y dedicación al 100%.Tienen un programa muy completo, y son unos pedazo de profesionales. Muy muy contenta con el servicio, sigo con ellos, y lo recomiendo a todo el mundo!!
De las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Poco a poco y con mucho menos esfuerzo del que jamas hubiera pensado. Mi vida ha dado un giro radical y lo mejor es que me han dado las claves para que continúe así.
Grandes profesionales. Para mí una gran experiencia. Creo que la visión que comparten y nos enseñan es fantástica, sobre todo para poder tener recursos siempre
Programa pérdida de peso CARE: Programa de 6 meses durante los cuales trabajaréis de forma individual con sesiones presenciales y/o vía online (whatsapp, teams y/o meet), todos aquellos puntos que deba mejorar, y ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de grasa mediante cambios paulatinos en sus hábitos.
Si quieres una atención muy personalizada, con seguimiento individual de forma presencial y online (whatsapp, teams y/o meet) para alcanzar lo que te propongas, este es tu programa.
1️⃣ Valoración Inicial Completa .
– Evaluación corporal y hábitos alimentarios – Prueba médica y física (prueba de esfuerzo, analítica, metabolismo basal…)
Realizar las sesiones de entrenamiento, nutrición y psicología reforzará y te ayudará a planificar mejor tus horarios, será la mejor forma de aumentar los beneficios y el apoyo mutuo..
Tendrás el apoyo constante del equipo, con numerosos beneficios y ventajas.
2️⃣ Nutrición Personalizada.
– Planes adaptados a tus gustos, horarios, empleo y emociones
– Educación nutricional para que aprendas a organizarte, comer y cocinar según tus objetivos
– Apoyo psicológico para mejorar la relación emocional con la comida y contigo mismo
– Seguimiento continuo presencial y online
– Sin sobres, pastillas o métodos milagrosos que empeoren nuestra salud.
3️⃣ Psicología para el Cambio de Hábitos.
– Identificación de patrones mentales y emocionales que boicotean tu éxito
– Estrategias para el cambio real y sostenible – Acompañamiento profesional de psicología (presencial u online)
– Recursos personalizados: gestión emocional, motivación, prevención del efecto rebote
– Definiendo cual es la verdadera situación que nos impide perder peso para siempre, aprendiendo y desarrollando formas de mejorar y cambiar para siempre nuestros hábitos, así como los comportamientos que nos llevan a no cuidar nuestra salud y nuestro peso. Gestionando mejor vuestro tiempo y creando una mentalidad ganadora.
4️⃣ Entrenamiento Físico Individualizado. Adaptados a nuestra condición física, sea cual sea.
– Rutinas adaptadas a tu nivel (de iniciación a avanzado)
– Progresión realista y segura; mejora de masa muscular y metabolismo
– Supervisión continua y educación sobre el movimiento y el ejercicio
– Aumentando nuestra actividad física diaria, que es la que realmente nos ayuda a mejorar el metabolismo,, perdiendo grasa, y aprendiendo a entrenar de una forma eficáz, eficiente y adecuada a nuestro tiempo, horarios y condición física.
5️⃣ Acompañamiento Continuo y Comunidad
– Acceso al grupo privado con el equipo y otros participantes
– Soporte por WhatsApp, email y videollamada
– Webinar educativos contenido extra
– Valoraciones frecuentes de composición corporal y estado emocional
Se requiere de pruebas médicas obligatorias (Prueba de esfuerzo y analítica), en modalidades presenciales y fuera de situaciones de confinamiento o restricciones de movilidad.
Pruebas opcionales (Test genético, DEXA, acelerometría, metabolismo basal). Se puede contratar de forma opcional, cualquier prueba, no incluida.
Garantizamos la pérdida de peso en el programa, cumpliendo con las pautas recomendadas por los profesionales de No Hay Excusas.
Este programa es para ti si:
– Has intentado perder peso muchas veces y lo recuperas
– Quieres perder más de 10kg y mantenerlo a largo plazo
– Tienes obesidad, sobrepeso, hígado graso (MASLD) u otras alteraciones metabólicas importantes
– Buscas un enfoque serio, profesional y personalizado (no “dietas milagro”)
– Necesitas ayuda profesional también en la parte emocional y psicológica
– Has usado o vas a dejar fármacos antiobesidad (GLP-1) y quieres evitar el rebote
– Te comprometes a trabajar durante 6 meses en tu cambio real
– Duración: 6 meses, el periodo mínimo para conseguir cambios duraderos
– Modalidad presencial en Madrid (REBEL GYM, C/ Modesto Lafuente 49)
– Modalidad online por WhatsApp y videollamada (igual de efectiva)
– Modalidad mixta si alternas presencial y online
– Garantía de satisfacción
Instalación REBEL GYM
Con servicios de Programas CARE, WELLNESS y CHALLENGE
C/ Modesto Lafuente 49 – Madrid
Teléfono(Cita Previa) 644 39 58 09
Centro Deportivo SMP
Sólo servicio de nutrición
Calle Doctor Esquerdo 64-66
Teléfono(Cita Previa) 644 39 58 09
Instalación: Rebel GYM
Dirección: C/ Modesto Lafuente 49, 28003 – Madrid
Teléfono: 644 39 58 09 (Cita previa)
E-mail: info@nohayexcusas.es
El Programa CARE de No Hay Excusas es un tratamiento especializado de pérdida de peso y mantenimiento que combina ejercicio clínico, nutrición personalizada y apoyo psicológico durante 6 meses. Está diseñado para personas con obesidad, sobrepeso u hígado graso (MASLD) que quieren resultados duraderos sin dietas milagro.
El método está avalado científicamente y reconocido por la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO). El equipo multidisciplinar incluye nutricionista, entrenador personal especializado y psicólogo, trabajando de forma coordinada en cada caso.
El Programa CARE incluye valoración corporal inicial, plan de nutrición personalizado, entrenamiento individualizado, acompañamiento psicológico y seguimiento continuo durante 6 meses. Se puede realizar de forma presencial en Madrid, online o en modalidad mixta.
El Programa CARE tiene una duración de 6 meses, tiempo en el que el equipo multidisciplinar trabaja con el paciente para generar un cambio de hábitos sólido y duradero, reduciendo el riesgo de recuperar el peso perdido.
Sí. El Programa CARE está especialmente indicado para personas que están en tratamiento con análogos de GLP-1 (semaglutida, Ozempic, Wegovy o Mounjaro) o que han dejado el fármaco y quieren evitar el efecto rebote. No Hay Excusas no prescribe medicación; el programa complementa el tratamiento médico.
No Hay Excusas es un centro especializado en ejercicio y cambio de hábitos, no una clínica médica. El Programa CARE se distingue por su enfoque basado en evidencia científica, la integración real de ejercicio clínico, nutrición y psicología, y el seguimiento individualizado durante 6 meses completos.
