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Programa Challenge |
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Consigue tus éxitos deportivos

Las cosas buenas le ocurren al que arriesga.

Queremos ayudarte a alcanzar tu próximo reto, queremos soñar contigo, superar tus marcas, lograr llegar a la meta que te habías propuesto.

Challenge

Nutrición
Psicología
Entrenamiento

Podemos ayudarte a conseguirlo

Individualizando la nutrición, entrenamientos y los objetivos de las diferentes fases para lograr alcanzar el objetivo propuesto.

Ahora puedes contratar y disfrutar de estos programas de forma presencial o de forma online a través de Whatsapp, Skype y Hangouts.

Valoración Inicial e información gratuita.

¿Cúal es tu reto?

  • Competir y mejorar tu rendimiento en 10k, media marathon, marathon, triahtlon, trail, ciclismo
  • Mejorar tu codición física para encontrarte más fuerte, definido o recuperarte de una lesión.
  • Impulsar vuestro rendimiento, saliendo de la monotonía en los entrenamientos, mejorando el rendimiento y disminuyendo el riesgo de lesión.
  • Escucharos y acompañaros en la recuperación de lesiones, ayudándoos a que la recuperación sea mucho más rápida y efectiva.
Testimonios

Lo que dicen nuestros clientes

Comienza haciendo lo que es necesario, después lo que es posible y terminarás haciendo lo imposible (San Fco. De Asís)

Los programas Challenge tienen una duración de 3 meses, con el objetivo de poder trabajar junto a vosotros de forma adecuada antes de las competiciones.

Valoración Inicial e información gratuita.

Nutrición

Enfocada a la educación, preparación, evaluación y puesta en marcha de la alimentación y/o suplementación (en caso de ser necesaria) que se debe desarrollar durante las fases de entrenamiento, descanso y competición, en deportes de resistencia, fuerza y potencia.

Consta de 7 sesiones repartidas en un periodo de 3 meses, respectivamente, donde se trabajan aspectos como:

  • Alimentación diaria.
  • Preparación de los entrenamientos y competición a nivel nutricional (sobrecarga de glucógeno y pautas de suplementación).
  • Cómo realizar las recuperaciones.
  • Hidratación.

Siempre se solicita:

  • Analítica reciente.
  • Informes médicos.
  • Plan de Entrenamiento.

Este programa puede realizarse de forma presencial o via ONLINE y puede desarrollarse durante 6 meses (14 sesiones), consultar condiciones.

Psicología

Programa individualizado donde podrás prepararte mentalmente tu próximo reto deportivo o personal de la mano de una gran profesional de la psicología del deporte y la competición, trabajando:

  • Tu mentalidad ganadora, para conseguir lo que te propongas.
  • La gestión del tiempo, para que llegues a cumplir con todos tus objetivos, entrenamientos, trabajo, obligaciones familiares, etc…
  • El estrés, para gestionar mejorar situaciones en tu día a día, en los entrenamientos y la competición, que provocan una disminución de tu rendimiento y alcanzar tus metas.
  • Cualquier otra situación que provoque una distorsión en tu foco de acción y que pueda ser mejorado a través de la mente.

Tras una valoración previa

  • Seguimiento via web y whatsapp.
  • Asesoramiento personalizado.

Recomendamos un mínimo de 3 meses, 1 día por semana, para poder obtener resultados visibles.

Este programa puede realizarse de forma presencial o via ONLINE y puede desarrollarse durante 6 meses, consultar condiciones.

Entrenamiento

Programa de entrenamiento PERSONAL individual, donde nuestro objetivo será entrenar, junto a tu entrenador (Lic. Ciencias de la Actividad física y del deporte), para mejorar tu forma física y conseguir el reto que te propongas.

Entrenamos con vosotros para:

  • Analizar el objetivo deseado, vuestras capacidades y el tiempo del que disponemos.
  • Planificar de forma correcta la competición.
  • Motivaros a obtener el máximo beneficio de los entrenamientos y conseguir el objetivo.
  • Escucharos y acompañaros para mejorar vuestro rendimiento.
  • Enseñaros a entrenar, descansar y recuperar correctamente.
  • Impulsaros a salir de la monotonía en los entrenamientos, utilizando materiales que mejoran el rendimiento y disminuyen el riesgo de lesión.

Puedes elegir tu PAQUETE DE entrenamiento personal, 1, 2 ó 3 días por semana. Incluyen:

  • Seguimiento via web y whatsapp.
  • Asesoramiento personalizado.
  • Plan de entrenamiento semanal (en función del paquete contratado).

Recomendamos un mínimo de 3 meses, 1 día por semana, para poder obtener resultados visibles. Siempre se solicita:

  • Analítica reciente.
  • Plan de Entrenamiento previo.
  • Informes médicos.
  • Prueba de esfuerzo (obligatoria).
¡Quiero una valoración gratuita!Ponte en contacto con nosotrosTe llamaremos lo más rápidamente posible

Instalación REBEL GYM

Con servicios de Programas CARE, WELLNESS y CHALLENGE

C/ Modesto Lafuente 49 – Madrid
Teléfono(Cita Previa) 644 39 58 09

Centro Deportivo SMP

Sólo servicio de nutrición

Calle Doctor Esquerdo 64-66
Teléfono(Cita Previa) 644 39 58 09

Dirección: C/ Modesto Lafuente 49, 28003 – Madrid

Teléfono: 644 39 58 09 (Cita previa)

E-mail:  info@centropronaf.com

Valoración e información gratuita