La @TV de Galicia, en su programa “ A Revista” nos entrevista para hablar de la problemática de mantener el peso y las distintas opciones que tenemos para ello.
Adelgazar es, sobre todo, mantener esa pérdida de peso. Conseguir que el organismo cambie su forma de funcionar. Y esto es mucho más difícil de conseguir que lo primero.
“La clave está en el mantenimiento, no en la pérdida, que es relativamente fácil. Mantenerlo es lo complicado, ahí es donde hay que poner el foco y ayudar a la persona”.
✅ Sólo entre el 15% y el 25% de las personas pueden lograr y mantener una pérdida de peso del 10%.
✅ Todas las personas necesitan un tratamiento personalizado.
✅ La obesidad es una enfermedad.
✅ Si sólo se pone el foco en perder peso y no en mantenerlo, en mejorar su estilo y calidad de vida, esas personas van a volver a la situación previa y van a empeorar su salud.
✅ Cualquier intervención, tanto quirúrgica como no quirúrgica sigue un patrón típico: un período inicial de pérdida de peso de entre 6 y 9 meses, seguido de un período variable de relativa estabilidad del peso (meseta), y después otro período de recuperación de peso.
Podéis verlo en el minuto 21:30 del programa o en nuestra web
https://www.crtvg.es/tvg/a-carta/a-revista-6253211?t=1576
Recuerda que NO HAY EXCUSAS PARA CUIDARTE, ¡¡perder peso es fácil, mantenerlo cuesta más!!
2023, TV Galicia