Como muchos de vosotros sabréis, cuando queremos preparar una carrera de media o larga distancia, en este caso para una media marathon, la Dieta y alimentación para esta media marathon, es uno de los pilares claves de nuestra preparación, junto con el plan de entrenamiento. Por ello,...
El inicio del año nuevo se presenta con nuevos propósitos, y como es habitual, los relacionados con la salud, el aspecto físico, perder peso y mantenerlo… se presentan como los números uno en todas las listas. Por éste motivo, ir al gimnasio, comenzar las famosas dietas mágicas, rápidas o dietas milagro, son las opciones más elegidas por las personas para eliminar esos kilos, que se supone, hemos cogido en las últimas semanas. Para ayudaros y guiaros con este propósito, hemos creado este post. ¿Qué dieta ganará en el 2022?.
Comienza el otoño, y aunque este año llegue más tarde de lo habitual, sus alimentos se empiezan a ver en todos los mercados. Es importante el consumo de productos de temporada, a parte de ser más sostenible, nos va a aportar los nutrientes perfectos para adaptarnos...