🏅 No Hay Excusas, primera unidad de ejercicio físico especializada en obesidad en España acreditada por SEEDO Nos enorgullece anunciar que No Hay Excusas ha sido acreditada como la primera Unidad de Ejercicio Físico Especializada en Obesidad en España por la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO). Este...
La mejor forma de cocer un huevo según la ciencia 🥚🔬 El huevo es un alimento básico en muchas dietas gracias a su alto valor nutricional y versatilidad en la cocina. Sin embargo, ¿sabías que la forma en la que lo cocinas puede afectar su textura,...
EL PAPEL DE LAS PROTEÍNAS EN LA PÉRDIDA DE PESO Uno de los objetivos más frecuentes de los clientes en las consultas de nutrición es la pérdida de peso y el papel de las proteínas en la pérdida de peso es clave. Desde 1975, la obesidad mundial...
El Impacto del Hambre en la Salud Física y Mental, lecciones de la II Guerra Mundial: Durante la Segunda II Mundial, dos estudios cruciales documentaron los efectos extremos del hambre en seres humanos. Estos estudios, realizados en Minnesota y en el gueto de Varsovia, revelan lecciones...
¿TENGO HAMBRE O SIMPLEMENTE ESTOY CANSADO? Hambre emocional VS hambre real 🥱🍴 1. ¿SUFRES ESTRÉS? 😰 El cortisol, conocido como la "hormona del estrés", es una hormona esteroidea producida en las glándulas suprarrenales por el eje hipotálamo-pituitario-adrenal (HPA), esencial en el sistema neuroendocrino. Su liberación es pulsátil...
¿Buscas un equipo para ayudarte a perder peso? ¡NO HAY EXCUSAS HA SIDO ACREDITADA COMO LA 1ª UNIDAD DE EJERCICIO EN OBESIDAD POR LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE OBESIDAD! Es un orgullo poder compartir con vosotros que la SOCIEDAD ESPAÑOLA DE OBESIDAD (SEEDO), ha acreditado al equipo de...
¿Cómo puedo controlar las cantidades que como? Esta es una de las preguntas más habituales cuando queremos comenzar un proceso de mejora de nuestra alimentación. Me he propuesto comer más sano, consigo realizar cambios en mi alimentación y optar por mejores opciones a la hora de hacer...
Cada persona es un mundo y cuando hablamos de dieta para intolerantes a la lactosa e hipercolesterolemia más aún. Lo que a una persona puede funcionarle puede que a ti no te vaya del todo bien, te resulte complicado de seguir o incluso no sea...
Dieta para REFLUJO GASTROESOFÁFICO, ESOFAGITIS Y GASTRITIS, Celiaquia. Aunque todas tienen en común el ser saludables, deben realizarse pequeños ajustes y prestar especial atención a determinados nutrientes en bases a dicha patología. Vamos a daros una serie de recomendaciones algunas de las patologías más comunes, en...
Controla tu Glucosa para siempre Cada persona es un mundo y cuando hablamos de dieta para diabéticos e hipertensos más aún. Lo que a una persona puede funcionarle puede que a ti no te vaya del todo bien, te resulte complicado de seguir o incluso...