🎄 ¿Cómo no engordar en Navidad? Consejos reales para disfrutar sin culpa La Navidad es una época de celebraciones, comidas familiares y encuentros sociales. Para muchas personas, también es un periodo asociado a la preocupación por el peso y a la sensación de que todo el...
❓ ¿Qué pasa si dejo Ozempic, Wegovy o Mounjaro? Esta pregunta es una de las más frecuentes en foros y consultas médicas. Según un metaanálisis Obesity Reviews (2025), la mayoría de pacientes recupera entre el 53 % y 63 % del peso perdido al suspender los GLP-1, incluso...
🏅 No Hay Excusas, primera unidad de ejercicio físico especializada en obesidad en España acreditada por SEEDO Nos enorgullece anunciar que No Hay Excusas ha sido acreditada como la primera Unidad de Ejercicio Físico Especializada en Obesidad en España por la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO). Este...
EL PAPEL DE LAS PROTEÍNAS EN LA PÉRDIDA DE PESO Uno de los objetivos más frecuentes de los clientes en las consultas de nutrición es la pérdida de peso y el papel de las proteínas en la pérdida de peso es clave. Desde 1975, la obesidad mundial...
¿Quieres Perder Peso? Descubre Cómo la Semaglutida y el Ejercicio Pueden Transformar Tu Vida 🏋️♀️💊 En la lucha constante por perder peso y mejorar la salud, emergen soluciones que pueden ser verdaderos cambios de juego. La semaglutida, un innovador medicamento para la obesidad, junto con el...
Muchos de vosotros llegáis a la consulta a solicitar información y nos preguntáis porqué no pierdo peso. “Lo he intentado todo. Como menos, tomo más fruta, he hecho cambios, hecho mil dietas y siempre termino volviendo al punto de partida e incluso recuperando el peso que...
Ahora que han terminado las navidades, una de vuestras preguntas más habituales es cómo perder peso rápido y mantenerlo. Tras unos días en los que toda nuestra vida ha estado alrededor de una mesa, volver a la rutina supone enfrentarnos a la realidad y ver cómo...
¿Has intentado bajar de talla pero sientes que no tienes fuerza de voluntad?¿Alguna vez lo has conseguido?Pero, lo más importante: ¿lo has mantenido?Perder peso es fácil, lo complicado es mantenerlo.La clave es tu fuerza de voluntad para mantener unos hábitos diarios que te ayuden a...
Se puede adelgazar sin perder peso e, incluso, aumentar de peso disminuyendo de talla.A diferencia de lo que la mayoría de la gente piensa, la báscula no es el mejor aliado en la pérdida de peso. La báscula nunca refleja lo que en realidad somos, podemos...
Cuando queremos saber cómo marcar abdominales y tener un vientre plano tenemos que hablar de grasa abdominal y por ello debemos primero conocer y entender de qué depende que se nos marquen los abdominales en la zona del abdomen y cómo podemos conseguirlo. Para saber cómo...